宅男女神

工商時報【陳欣文╱台北報導】回顧最近三個月市場震盪加劇，根據投信法人統計，高息股明顯相對整體大盤來得耐震，跌幅約大盤的三分之一，且近五年高息股年化波動度也低於大盤，顯示在市場波動時刻，高息股因坐擁高股息優勢而較禁得起上沖下洗，可說是現階段參與市場成長的股票標的。摩根環球股息基金產品經理張瑜倫指出，回顧過去三個月震盪加劇之際，全球、美國和歐洲等三地股市大盤跌幅介於6∼8％，高息股股票同期間僅回檔2％左右，顯示在股息收益傘保護下，高息股在行情波動時刻，相對一般股票能發揮耐震、穩定的作用，值得成為投資配置的主力。張瑜倫指出，由於高息股坐擁高股息優勢，能提供較佳的下檔保護，故長線波動度也比一般股票低。觀察過去三年全球和歐美股價指數年化波動度，高息股波動度介於8∼9％，明顯低於大盤同期間動輒逾一成的水準，因此，面對未來波動度逐漸增加的環境，建議投資人不妨於股票組合中適度加入高息股配置，以穩定股票部位變動。根據最新經理人調查顯示，未來12個月看好高息股股票表現的比重從上個月的18％大幅跳升至31％，也是2016年9月以來最高。群益工業國入息基金經理人陳建彰指出，高股息股受到投資人的歡迎，主要是因為在全球經濟穩定成長的情況下，公司獲利能力提升，配發股利的機會提高，同時還能參與股市上漲的行情。此外，高股息股票具有增值潛力與股利收入兩大優勢，對於追求長線報酬的投資人來說，美歐高股息相關類股將是今年投資組合中不可或缺的標的。目前美股指數居高不下，成熟股市投資熱度不減，在獲利增長、基本面表現穩健，以及市場風險偏好未減的情況下，美股後市表現仍可期待，成熟國家股市可望上演長多格局，而股市中估值仍便宜的高股息股票，可以享受股價成長性與股利保護的雙重優勢。保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠表示，全球股市震盪加劇，風險趨避意識提升，資金轉往防禦性資產趨勢鮮明，帶動高息股再度成為焦點，通常能夠配發較高股的企業，不但財務體質相對健全，長期獲利表現穩定，也較能因應未來景氣放緩的衝擊。隨著波動時代來臨，高息股坐擁高收益率、低波動度兩大優勢，可望帶來相對穩定的報酬，建議在資產配置適度納入持有高息股部位的基金，如多重資產基金就是不錯的選擇。

工商時報【文╱陳逸格】迎接製造升級、數位轉型的浪潮，北爾電子上周舉辦南中北巡迴三場「智能運算盒BoX2 新機發表會」。這次發表的最新的軟硬兼俱的邊緣運算設備－智能運算盒BoX2，是一系列的協定轉換器、物聯網閘道器和尖端控制器，標榜「聰明連接，智慧功能」；透過智慧功能整合設備資料收集、警報發送、設備間的數據交換、報表產出等功能，只要在WARP工程工作站裡點擊幾下，BoX2即可輕鬆配置智能物件，完成中小企業渴望的轉型升級。BoX2系列將人機功能隱藏在黑盒子中，加入北爾的軟體，可以將客戶需要的資料放入裝置端。而根據客戶需求及實際運用，該系列分BoX2 base、BoX2 pro、BoX2 extreme共三個等級，一致特色是提供開放軟體，可快速截取到資料，精簡實現資料收集，也可以做軟體加工、彈性擴充。AI、邊緣運算是自動化向數位化的熱議話題，北爾電子亦可望以本新機在自動化領域的邊緣運算應用上建立最大優勢，北爾表示，AI演算法的快速大量處理，透過資料大量快速取得後，實現智慧工廠快速收集、精準分析、回饋修正的工作，更指日可待。北爾強調，「希望BoX2協助將客戶的資料變成內部分析的利器，未來再轉型為軟體整合平臺，客戶就能透過BoX2輕易建構雲端的解決方案」。

旺報【記者葉文義╱台北報導】全球股市終於度過獵殺紅色十月，美國總統川普11月1日在其推特發文表示，他與習近平重新搭起熱線，雙方針對貿易及北韓問題進行具建設性的談話，聞訊市場更加期待11月30日的G20峰會，美股也受到激勵，上周二至周四連續3天反彈，帶動全球股市同步回神，尤其中港股市連袂大幅反彈。美股 可能反覆震盪美股反彈加上匯豐控股和能源巨擘BP等財報利多頻傳，類股齊揚引領上周歐股反彈。政治消息面錯綜，德國執政聯盟於哈森邦地方選舉失利後，梅克爾總理表示12月初將不會尋求基民盟（CDU）黨魁連任，2021年總理任期結束後也不再競選連任，市場淡定回應。本周市場展望及觀察，富蘭克林證券投顧指出，11月7日至8日美國聯準會利率會議，預估將維持聯邦基金利率於2%至2.25%水準不變，聚焦會議聲明所透露的政策線索。國際貿易情勢方面，川普與習近平預定在11月底G20峰會期間舉行會晤，雙方在11月1日對解決兩國貿易爭端表達了樂觀態度，白宮經濟顧問庫德洛表示，川習會有可能打破兩國之間的僵局，惟若川習會無法緩解貿易爭端，則不排除川普可能宣布對所有剩餘中國進口商品加徵關稅。尤其重要的是，11月6日美國期中選舉，將改選眾議院全部席次（435席）以及參議院三分之一的席次（35席），市場預期民主黨及共和黨分居眾議院及參議院多數的機率較高，在此情境下貿易等政策預估變動不大，對美股、新興股及製藥業影響中性，對公債及公司債溫和正向，對美元溫和負向。展望美股走勢，高盛證券認為，美股10月跌勢已過度反應經濟成長放緩的風險，預期正向的經濟數據且2019年企業獲利預估穩健成長，將支持史坦普500指數反彈至年底目標2850點，企業股票回購恢復亦將提供支撐，布局建議側重資產負債表健康、毛利率高且穩定以及高品質的個股，這類型企業在循環末期及經濟成長放緩階段表現將優於大盤。歐股 將有補漲空間富蘭克林證券投顧表示，短線上美股仍可能反覆震盪測底，擔心市場波動屬性保守者，可適度增持平衡或高息債券基金等防禦型配置，降低投資組合波動風險，已進場者建議續抱，積極者伺機留意股市震盪築底的低接機會，建議以產業多元布局的美國股票型基金為優先，酌量搭配科技及生技產業型基金。歐股方面，據CNBC分析師克雷默（Jim Cramer）指出，梅克爾在歐洲仍廣獲愛戴，但他說她也是一位「反成長聯盟的領導人，德國總理梅克爾決定不尋求第5次任期，為歐洲股市增添了巨大動能」。「鉅亨買基金」平台總經理張榮仁分析，2009年中以來，美國股市累積上漲254%，歐洲股市僅上漲91%，歐股未來有落後補漲空間。兩者股價表現差距如此巨大的原因來自於經濟成長的差距，截至2018年第三季，美國經濟累計成長23.3%，歐洲僅成長13.8%。歐洲股市想追上美國股市的表現，必須先加快經濟成長的步伐。

中國時報【巫靜婷╱苗栗報導】無黨籍縣長候選人徐定禎苗栗市競選總部4日熱鬧成立，吸引3000多名民眾到場支持，現場「凍蒜」聲不斷。衛福部長陳時中、行政院中部辦公室副執行長吳宜臻、苗栗市長邱炳坤等地方人士皆到場站台支持。徐定禎苗栗競選總部選在距離國民黨籍縣長候選人徐耀昌競選總部僅1公里處，且今日剛好2人2地都有活動，較勁意味濃厚。徐定禎於會中猛打國民黨籍候選人徐耀昌消防指揮車議題，且承諾在苗栗建立醫學中心及實現免費營養午餐等政見，博得選民熱烈支持。陳時中站台表示，徐定禎準備參選時就曾拜會他談苗栗醫療困境及未來醫療照顧願景，為此深受感動，未來將投入更多資源與醫學中心合作，並啟動「區域聯防」照顧鄉親們的健康，有他的關心讓中央對於改善苗栗醫療環境更有信心。吳宜臻邀請行政院東部聯合服務中心執行長許傳盛一同出席站台，稱苗栗青年外流嚴重，經濟發展不如周遭縣市，比起高雄，苗栗才真的是又老又窮，該換人做做看了。徐定禎再三重申「別人不做的我來做」，停滯的過去可為發展的重要資產，許多空閒的用地可規畫寵物公園、親子公園，閒置的大型館舍能改造成多功能場館，結合親子育樂館和縣民運動中心，讓苗栗市民能夠享受。徐定禎也當場宣布選後不會加入任何政黨，就如文宣標語「乾淨才值得你選」，喊出口號擺脫派系惡鬥、虛耗的窘境，全力帶領苗栗縣走出自己的路。

遠古狩獵時代，人類為求填飽肚子，在野外憑著敏銳直覺與本能，感受不同季節變化，追蹤獵物，與族人分享獵物出沒地點、特性、季節與時間，透過五官的感受觀察自然與追蹤動物，大概就是最初始公民科學精神的根源。公民科學的精神在於任何人都可以參與科學的研究，無論教育程度、年齡、性別或種族文化，都能對科學貢獻己力。美國聯邦政府所成立的公民科學網站清楚說明，科學不僅限於學者或科學家。大眾的公共參與能夠加速科學與科技發展以及創新。在參與科學研究過程，公民提出研究問題、執行科學實驗、收集與分析資訊、詮釋成果、發表新發現、發展技術與應用並解決複雜問題。公民科學計畫的主軸為發現問題、設計專案，建立社群、處理資訊、永續與改善。這其中，資料收集以及資訊處理，是公民科學最核心的目標。因此，成功的計畫必須確保品質、實用以及資料保存。此外，亦須公民的永續參與和資金，並且具備有效的評估方法來確保達成目標。公民科學計畫的主題包羅萬象，從協助美國太空署檢測各區域的土石流狀況、檢測空氣品質、廢棄物對環境與人體的影響、森林動植物資源通報、頭足類的目擊、海洋珊瑚監測、小至收集蜻蜓卵以分析國家公園裏水資源的汞污染情況、甚至也有開放電玩讓民眾體驗，以設計為人類帶來健康福祉的攜帶型載具等。最早的公民科學計畫可以追溯到117年前，美國奧都邦鳥類協會的耶誕數鳥活動， 有鑑於中產階級的崛起，有寬裕的經濟能力與時間從事休閒活動，美國鳥類學家Frank Chapman提議將耶誕節獵鳥活動，轉型為數鳥活動。此公民活動延續至今，截至去年為止，已紀錄有2千多種鳥類，並提供科學家關鍵資料，進行各方面的科學研究。美國一項有趣的科學公民計畫：「自然筆記」（Nature’s Notebook），已經執行10年了。美國民眾決定觀察地點與動植物物種，並在網站上登入，即可展開觀察，將觀察所得在表單上紀錄。例如在自己的院子觀察樹蛙的出現，雖然不常看到觀察的物種有點掃興，但是能夠比較密集的觀察紀錄是很重要的。若沒有看到樹蛙的出現，還是要紀錄沒有看到。這種「負紀錄」反而是科學家所欠缺的資料。此計畫並且委託專家學者比較分析三種不同的觀察者：專業學者專家、受過訓練的公民科學家以及未受訓練的公民科學家。發現未受訓練的公民科學家有時反而比受過訓練的公民科學家所提供的資料還更精準。另一國際公民科學計畫是由澳洲昆士蘭大學與澳洲非營利組織合作發起的健康珊瑚檢查公民科學計畫。任何人均可購買珊瑚健康色卡，在從事潛水、浮潛或甚至在潮間帶上漫步的時候，帶著色卡比對珊瑚的顏色，再把資料上傳至官網。這種利用簡便、非侵入的方法，即能檢驗全世界各區域的珊瑚，資料彙整分析之後，呈現全球各區域的珊瑚現況。這項號召全世界公民參與的公民科學計畫，引起大眾對於目前珊瑚所面臨的危機，進而採取行動監測並保護自然資產。近年來，隨著國民所得提高、週休二日、工時減少、提早退休，帶動休閒遊憩產業蓬勃發展，而且教育程度普遍提升，意識到休閒活動除了可以紓解生活壓力，提高工作效率之外，更可以提升生活品質。有感於環境問題日愈嚴重，有公民願意投入志工行列，為環境付出心力。有公民熱愛觀察自然，紀錄觀察所得。例如像公民科學家陳楊文，將自己對潮池的觀察所得，紀錄出版《一個潮池的秘密》，近年帶領著女兒觀察珊瑚的成長，紀錄海水溫度與珊瑚成長的速率。在團體方面，荒野保護協會在全台53個棲地每年地球日均有志工紀錄動植物物物種，建立棲地資料庫，所記錄的物種與參與人數逐年增加。鯨豚協會則提供APP下載，讓目擊鯨豚者得以即時呈報在海域看到的鯨豚。在地方政府方面，宜蘭縣環保局培訓了240位節能管理師，深入全縣約3千戶人家，宣導節能的觀念，符合公民科學的精神，無論教育水平或性別年齡，均能稱職成為公民科學家，紀錄並分析家戶的用電情形，提供前所未有詳盡的用電分析。9月初於台東舉辦的東海岸海洋永續觀光國際論壇中，原住民阿美族學者蔡政良提出，阿美族自由潛水打魚人透過身體實踐與海洋互動，發展並傳承一套關於近岸海洋的原住民傳統生態知識系統。這些所傳承的知識對於資源逐漸枯竭的海洋何其珍貴，可以增進我們甚至科學界對於海洋的認識。在1977年，科學家認為在阿拉斯加的波弗特海域中，弓頭鯨魚僅剩1千頭的數量，這個數據足以禁捕弓頭鯨。然而當地從事捕鯨的原住民估計弓頭鯨至少有7千頭。數年後，科學家確認原住民所估計的弓頭鯨數量確實正確。如果阿美族優秀的自由潛水打魚人能夠與時並進，轉型為公民科學家，獵魚轉為數魚，海洋資源在某種程度得以永續傳承。遠古的漁獵活動，用口述的方式，將自然的知識與智慧傳承。每位有著豐富自然知識的原住民都是公民科學家，補足科學所遺漏之處。公民因為關心環境，提供個人觀察所得，科學再也不僅侷限於學者專家，而是喜歡科學的民眾均能參與，變成生活的一部分，重新喚醒如遠古獵人般的原始本能，回返自然、感受自然，再用數據等觀察的知性方式回饋科學，重新連結自然。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

踢爆影星范冰冰鉅額逃漏稅的中國知名媒體人崔永元，日前在中國傳媒大學內開起麵館，不但轟動校園，許多民眾更慕名前往，逼得麵館規定只能用學生卡消費。但仍有不少崔粉轉而託學生代購。綜合香港中通社等媒體報導，這家由崔永元團隊經營的麵館名為「崔永元真麵」，10月上旬在北京東郊的中國傳媒大學北苑餐廳內開張。當月中旬，這一消息在網路上傳開後，立即吸引許多民眾及崔粉前往消費。除了崔永元原本就具備的知名度，以及踢爆范冰冰逃漏稅的加乘效應外，「崔永元真麵」的定價每碗僅人民幣12元（新台幣54元）至18元，在北京市面上屬中低價位，導致開幕後始終人滿為患，甚至需要排上一小時才能吃得到麵。由於「崔永元真麵」人潮眾多，導致學生用餐的空間被嚴重排擠，產生喧賓奪主現象。為此，麵館及中國傳媒大學10月下旬發出通知，必須持學生卡才能前往消費，意在隔絕校外人士前往消費。報導指出，儘管校方及麵館採取限購，但食客及崔粉並未為此打退堂鼓，紛紛想辦法向學生借卡消費，或是託學生代購。甚至還有多人託學生買一碗麵後，再一齊共享。根據報導，不少前往消費的中國民眾表示，崔永元本人的「真」是麵館的招牌，專程前往吃麵是為了支持崔永元，支持他「敢說真話，針砭時弊」。一名主動前往麵館幫忙的崔粉劉女士說，她「就是想做點什麼支持崔永元」，他（崔永元）「敢說真話揭露黑暗，實際上是為社會造福」，因此「應該支持他的事業」。

【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】心臟病猝死，好發於早上6點到中午，便祕是大敵 急性心肌梗塞、變異型狹心症等心血管疾病，多集中發生在早上6點到中午的時段。心臟疾患導致猝死的案例，也大都在這個時段發生。 為何容易發生在這個時候，其實有醫學上的因素。 人從睡醒前的凌晨4點左右，血壓和脈搏會開始自然升高。這是因為交感神經啟動、身體預備醒來的緣故。交感神經一作用，血液凝固的功能就會變強。 此外，人在睡眠時，體內的水分會集中在腎臟，產生尿液。換句話說，睡著時血管中的水分不足，人體處於類似脫水的狀態。而交感神經一作用、腎臟的功能增強，因此在凌晨4點左右，血液會變得濃稠，容易形成血栓（請參照圖表9）。 在這種狀態下猛然起床，會對身體造成很大的負擔。這就是引發急性心肌梗塞等心臟疾患的一大主因。 睡前喝一杯水，可降低心臟負擔 在預防上，首先要有充足的睡眠。 還有，晚上也要積極補充水分。就算只是睡前喝一杯水，也有效果。 若是因為不想在睡覺時因尿意清醒而少喝水，對心臟反而會造成負擔。尤其是喝酒的日子，利尿作用會讓脫水症狀更明顯，所以請多喝一點水再去睡覺。另外，如果深夜醒來、上了廁所之後，也要喝點水。 起床後也可以採取因應對策。早上醒來、睜開眼睛後，不要一下子就從床上爬起來，可先在棉被裡賴床10分鐘到20分鐘，緩慢的做些起床的暖身活動。躺著時可深呼吸、讓血壓穩定，再慢慢讓身體清醒過來。 冬天起床時注意不要讓室溫降得太低，這對於防止血壓飆升十分重要。可以善用暖氣機的定時功能，從起床的30分鐘前開始運轉。離開被窩後請穿上保暖的外衣，防止身體受寒。 早上上廁所時，也容易對心臟造成負擔，因為用力解便會使血壓突然上升。據說解便時血壓約上升40毫米汞柱，比性交時的上升值還高。 為了心臟好，要特別注意便祕問題。而要能夠輕鬆、不用力的順暢排便，在平日生活中就要多注意。還有，冬天廁所變得很冷，會對身體造成負擔，廁所最好也設置暖氣設備。 養生祕訣 【延伸閱讀】 本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化